Transformez une contrainte en plaisir
Vous avez des intolérances alimentaires ? Vous voulez changer votre manière de cuisiner ?
Je vous aide à trouver vos nouveaux repères et vous créer une vie apaisée dès aujourd'hui.
Comment je vous accompagne
Mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires est souvent compliqué et frustrant.
Je vous aide à vous approprier les bases dont vous avez besoin pour vous rebooster et trouvez vos repères dans cette nouvelle vie qui commence.
Ma mission : vous accompagner pas à pas dans votre quotidien vers une vie heureuse et apaisée
Ensemble, on est plus fort
Vous devez manger sans gluten, sans lactose,... Un monde inconnu s'ouvre à vous et vous vous sentez un peu perdue ? C'est tout à fait normal.
Bonne nouvelle : je suis aussi passée par là et je peux vous dire que des jours heureux arrivent !
Qui suis-je ?
La veille de mes 24 ans, j'ai été diagnostiquée intolérante au gluten et au lactose. J'en ai 35 aujourd'hui.
Je veux vous apporter tout ce que j'aurais aimé savoir à l'époque et que j'ai mis des années à apprendre : recettes, charge mentale et trucs & astuces pour alléger le quotidien.
Ma motivation ? Vous aider à vous libérer et retrouver une vie joyeuse !
Quelques chiffres
On estime aujourd'hui que 5 à 8% de la population mondiale est touchée par une maladie auto-immune. En Europe, 5% des habitants souffrent d'une allergie alimentaire et 20% d'une intolérance. La majorité sont des femmes.
La face cachée
Vivre au quotidien avec ces contraintes engendre de nombreux effets collatéraux : manque de motivation, frustration, sentiment d'impuissance, colère. Nous nous sentons bien souvent démunis face à la gestion de ces sentiments inattendus.
Des solutions existent
A côté des facteurs génétiques, notre alimentation, notre mode de vie et notre environnement jouent un rôle essentiel dans le déclenchement de ces maladies. En parallèle à une prise en charge médicale, nous avons la possibilité d'agir dès à présent pour retrouver un mieux-être global.
